Media Pendidikan – 14 Juni 2026 | Yoga bersama anak merupakan salah satu aktivitas yang dapat memperkuat bonding antara ibu dan anak. Dalam kegiatan yoga bersama anak yang diselenggarakan di Hotel Borobudur Jakarta, para peserta diajak melakukan berbagai gerakan sederhana yang dapat dilakukan bersama. Mira Sumawijaya, instruktur yoga anak dan anak berkebutuhan khusus Yogaland, menjelaskan bahwa yoga untuk anak dan ibu tidak hanya sekadar olahraga, tapi juga meningkatkan bonding antara ibu dan anak.
"Yoga untuk anak dan ibu itu sebenarnya enggak cuma olahraga, tapi kita meningkatkan bonding antara ibu dan anak," ujar Mira. Menurutnya, aktivitas yoga juga membantu mendukung perkembangan anak melalui berbagai latihan yang dilakukan selama sesi berlangsung. "Dan terutama kalau untuk anak-anak kita melatih koordinasi tubuh, belajar penafasan," lanjutnya.
Selain melatih koordinasi tubuh dan pernapasan, yoga juga dapat membantu anak mengenali tubuhnya, meningkatkan fokus, serta membangun rasa percaya diri sejak dini. Sementara bagi ibu, aktivitas ini menjadi cara sederhana untuk lebih dekat dengan anak di tengah kesibukan sehari-hari. Lewat kegiatan yoga bersama anak, para peserta yang hadir tidak hanya mendapatkan pengalaman seru berolahraga bersama, tetapi juga kesempatan untuk mempererat hubungan emosional antara ibu dan anak.
Komentar