Media Pendidikan – 30 Juni 2026 | Para ahli kesehatan menganjurkan kita agar selalu mengonsumsi buah-buahan, namun ada beberapa jenis buah yang harus dihindari oleh penderita diabetes.
- Buah apel – Kandungan gula dalam buah apel dapat meningkatkan kadar gula darah.
- Buah pisang – Buah pisang memiliki kandungan gula yang tinggi, sehingga dapat menyebabkan peningkatan kadar gula darah.
- Buah mangga – Buah mangga memiliki kandungan gula yang tinggi, namun juga memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi risiko diabetes.
- Buah jeruk – Kandungan gula dalam buah jeruk dapat meningkatkan kadar gula darah.
Para ahli kesehatan menyarankan agar penderita diabetes untuk mengonsumsi buah-buahan yang rendah kandungan gula, seperti buah strawberry, buah anggur, dan buah blueberry.
Baca juga:
Baca juga:
Baca juga:
Komentar