Media Pendidikan – 06 Juni 2026 | Pencernaan yang sehat memiliki peran penting dalam mendukung tumbuh kembang anak. Tak hanya membantu penyerapan nutrisi secara optimal, kesehatan pencernaan juga dapat memengaruhi nafsu makan, kualitas tidur, hingga kenyamanan anak dalam beraktivitas sehari-hari.
Dokter Spesialis Anak, dr. Miza Afrizal Azwir, Sp.A., BMedSci, MKes, menekankan bahwa langkah sederhana yang bisa dilakukan orang tua adalah memberikan makanan yang minim proses atau real food sebagai bagian dari pola makan sehari-hari anak.
"Ya sebenarnya kita cuma perlu memberikan anak makanan yang real food. Karena masing-masing real food di dalamnya terkandung jenis-jenis yang sangat-sangat bervariasi," ucap dr. Miza.
Real food merujuk pada makanan yang masih berada dalam bentuk alaminya atau mengalami proses pengolahan yang minimal, seperti buah-buahan, sayuran, biji-bijian, ikan, telur, hingga berbagai sumber protein lainnya.
Selain memperbanyak makanan alami, dr. Miza juga mengingatkan pentingnya membatasi konsumsi makanan ultra proses dan gula berlebih pada anak.
Dalam acara LACTOGROW Digestion Expert Lab di Jakarta Selatan, dr. Miza menjelaskan bahwa masalah pencernaan pada anak tidak selalu terlihat dalam bentuk keluhan sakit perut.
"Menjaga pencernaan sehat anak setiap hari menjadi penting agar gizi yang dikonsumsi dapat terserap dengan optimal untuk mendukung tumbuh kembangnya," ujar dr. Miza.
Sebagai bagian dari peringatan Hari Kesehatan Pencernaan Sedunia, LACTOGROW menghadirkan LACTOGROW Digestion Expert Lab, sebuah pengalaman edukatif imersif yang dirancang untuk membantu orang tua memahami pentingnya pencernaan sehat bagi tumbuh kembang anak.
Komentar