Bahaya Minum Teh Hijau Berlebihan: Apa yang Harus Anda Ketahui

Media Pendidikan – 09 Juni 2026 | Teh hijau telah menjadi salah satu minuman yang populer digunakan sebagai suplemen kesehatan. Namun, mengonsumsi teh hijau secara berlebihan dapat menyebabkan beberapa bahaya, termasuk overdosis kafein.

Teh hijau mengandung antioksidan terkonsentrasi yang dapat membantu melindungi tubuh dari kerusakan oksidatif. Namun, jika dikonsumsi secara berlebihan, antioksidan ini dapat menyebabkan keracunan kafein.

Anak-anak Berenang di Makam Sakral Jakarta Utara: Tawa Ceria, Risiko Kesehatan Mengintai

D Daerah

60 hari

Oleh karena itu, penting bagi Anda untuk mengonsumsi teh hijau dengan bijak dan tidak melebihi batas yang direkomendasikan. Anda juga harus memperhatikan dosis kafein yang terkandung dalam teh hijau dan tidak mengonsumsi produk lain yang mengandung kafein.

Autoimun di Indonesia: Penyebab Utama Kematian yang Diam-Diam Meningkat

S Sains & Teknologi

51 hari

Sebagai contoh, jika Anda ingin mengonsumsi teh hijau, Anda dapat mencoba merebus 1-2 sendok teh daun teh hijau dalam 1 cangkir air panas. Anda juga dapat menambahkan perasan lemon atau gula untuk memberikan rasa yang lebih enak.

Kebiasaan Tidur Setelah Minum Obat: Apakah Berpengaruh pada Efektivitas Obat?

S Sains & Teknologi

6 hari