Media Pendidikan – 01 Juni 2026 | Minggu ini, kumparan Woman menghadirkan acara Ladies Day Out Pilates yang sangat menarik. Acara ini diadakan di Dome, South Quarter, Jakarta, dan dihadiri oleh sekitar 25 peserta yang terpilih dari total 800 pendaftar.
Kelas pilates reformer ini bertajuk ‘Restore & Release: Reconnect Mind & Body Through Pilates’ dan dirancang untuk membantu tubuh dan pikiran kita saling terhubung agar tetap mindful.
Baca juga:
Berikut adalah beberapa detail tentang acara ini:
Baca juga:
- Peserta diharapkan dapat membangun kekuatan otot inti tubuh, mengasah konsentrasi, memperbaiki postur, dan meningkatkan keseimbangan dan koordinasi.
- Coach Yunna dari Vorme Pilates mengingatkan bahwa ketika menjalani pilates, jangan hanya berfokus pada ‘ingin kurus’. Bentuk tubuh yang diinginkan juga tidak bisa tercapai jika hanya mengandalkan pilates.
- Para peserta dijadwalkan melakukan berbagai gerakan, mulai dari gerakan The Hundred, Reverse Crunches, serta Plank. Mereka melakukan peregangan hingga mengangkat kaki dan menggerakkan tubuh dengan bantuan mesin reformer.
- Sesi challenge juga diadakan, di mana para peserta ditantang untuk melakukan gerakan workout seperti plank dengan postur yang tepat. Tiga peserta dengan gerakan yang paling tepat mendapatkan hadiah dari kumparan Woman.
Keseruan Ladies Day Out edisi pilates ini diakhiri dengan sesi foto bersama dan mingle.
Baca juga:
Peserta lainnya, Iko, mengaku tertarik untuk ikut lagi jika ada sesi pilates lainnya.
Komentar