Media Pendidikan – 02 Juni 2026 | Sebelum berolahraga, banyak orang memilih langsung mencuci wajah lalu beraktivitas tanpa memakai skincare. Namun, menurut Dokter Spesialis Dermatologi, Venereologi dan Estetika dr. Matahari Arsy, Sp.DVE, anggapan tersebut tidak sepenuhnya tepat.
Dr. Tari menjelaskan bahwa rutinitas skincare sebelum olahraga sebenarnya tidak perlu rumit. Yang terpenting adalah memastikan kebutuhan dasar kulit tetap terpenuhi melalui rangkaian basic skincare. “Yang harus itu basic skincare ya. Jadi gentle cleanser, moisturizer, kemudian sunscreen. Itu sebaiknya selalu dipakai kapan pun,” ujar dr. Tari.
Dr. Tari juga menyarankan penggunaan sunscreen yang bersifat water resistant atau tahan terhadap air dan keringat, terutama untuk olahraga outdoor. Selain itu, sunscreen juga perlu diaplikasikan ulang bila aktivitas berlangsung lama atau tubuh mengeluarkan banyak keringat.
Terkait kandungan skincare yang perlu dihindari sebelum olahraga, dr. Tari mengatakan tidak ada larangan khusus selama produk tersebut cocok dengan kondisi kulit penggunanya. Namun, ia mengingatkan bahwa produk yang mengandung alkohol atau bahan yang diketahui memicu iritasi tetap perlu diwaspadai.
Komentar